ゆぅぅの朝食抜きダイエット-ダイエットを成功させる５つのメソッド

あけましておめでとうございます。今年も当ブログをよろしくお願いいたします。

さて、正月休みといえばどうしても食べ過ぎ飲みすぎによる正月太りになりがちです。私も正直なところ2�s程戻ってしまいました。せっかくダイエット進めてきたのに・・・という残念な気持ちです。

しかし、休みもあけて仕事も復帰。気分を元に戻してダイエットを再開いたします。

まずは、増えた分の2�sを取り戻すことから始めます。正月にごろごろしていた分、運動不足にもなっているので軽く体を動かしながら、メインは朝食抜きダイエットを行います。

1日の摂取カロリーを制限しながら着実に痩せていきたいと思います。