朝食ダイエット中は絶対に避けるべきもの

今日はデザートを買いにスーパーに出かけました。ふとカロリーを見ると、あまりのカロリーの高さに驚きました。

そこで、ダイエット中は絶対に避けるべきデザートをまとめておきます。

シュークリームなどのカスタードクリーム

カスタードクリームが入ったデザートはりょうが少ないくせにやたらとカロリーが高いです。食った気にならないくせに、太る!というダイエッターには喧嘩を売っているようなデザートです。

チョコレートケーキ系

生クリームとチョコレートとハーモニーは美味しいのですが、やっぱりというかなんというか、カロリーも尋常じゃなく高いです。

アンコ系の和菓子

作るときに見ているとわかりますが、尋常じゃないくらいに砂糖を投入します。それはもう味覚異常なくらいに入れるので少量でもカロリーは高いです。

いかがでしょうか?でもどうしても食べたいって時は、少量でもがまんするようにしましょう。せっかくの今までの努力が台無しですからね。
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