朝食抜きダイエット法

また、ブクブクと太り始めてしまったために新たなるダイエットに挑戦しています。その名も”朝食抜きダイエット法”

一般的には、朝食は抜かずに食べた方が健康的といわれています。しかし、太っている状態ですと一日のカロリー収支がオーバーしている状態ですので、なんとかして削減していかないといけません。どこか食事を抜くことを考えて改めて見直してみると、3食のうち朝食が一番抜いても楽なことがわかります。昼食は仕事に影響を来たしますし、抜いて空腹に耐える時間が長いです。夕食はメインの食事となりますのでこれを抜いてしまうと著しくバランスが崩れるほか、激しい空腹感に耐えきれない可能性が高いです。となると朝食が理想的なのです。

初めて1か月ほど経過しましたが順調に体重がへっています。目標体重に到達したらまたレポートしたいと思います。
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。