夏はダイエットには最適のシーズン

夏はダイエットには最適のシーズンだとおもいます。

・他人の目が気になる
海に行ったり、プールに行ったりと薄着になることが多いこのシーズンは、ブヨブヨしているとみっともないという感覚に襲われます。他人の目が気にならないという人は中年の証拠です。少し気にするようにして、摂取カロリーを控えるようにしましょう。

・手軽にできることがたくさんある
ジョギングは暑くて辛いにしても、サイクリングなど手軽にはじめられるものがたくさんあります。冬になると、ウィンタースポーツになってしまいますので始めるにはちょっと大変です。

・体が温まりやすい
元々夏なので、体が温まっているのでウォーミングアップも冬ほどは必要無いと思います。何事も出だしが肝心なのですが、すぐにはじめられるのはいいですね。

こんな感じにメリットはいっぱいです。ちなみに私は健康診断を夏の終わり頃に受けるようにして、自らのモチベーションをあげるようにしています。
この記事へのコメント
Posted by あき at 2013年08月04日 22:06
確かに夏はダイエットしようと思う季節だし、
体をうごかすにも最適な季節ですね(^^)/
頑張ります!!
Posted by あき at 2013年08月04日 22:09
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