季節の変化とダイエットの関係:春の巻き:さまざまなイベントに、どうやって対応するかを検討してみます。

季節はすっかり春・・・・を通り越して夏になったような気温が続いています。春といえばお花見があったり新入社員歓迎会・送別会などのイベントが重なってついつい、飲む機会が増えてしまいます。

そんなときでも、ダイエット継続できるように心がけることが大切なのですが、あまり根詰めても長続きしないので困り者です。このサイトでは継続させることをお薦めしているので、欠席するまではしないでもドカ食いはなんとしても避けなければいけません。

飲み会の料理の中で、一番危ないと思われるおかずは、揚げ物でしょう。ビールには最適のおつまみなのですがカロリー的に考えると一番危険なおかずです。特にから揚げは脂分をとてもよく吸収しているのでご注意ください。

それでは、何をつまめばいいかというと、サラダ類や練り物、おにぎり(ご飯もの)などでやり過ごすのが無難かと思います。
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